Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 91.11g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лидкон Овсянка Геркулес, Белорусская Традиция Сардельки «Ветчинные», Капуста Тушеная. Lunch: Зеленый Чай, Сыр, Капуста Тушеная, Булгур, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Dinner: Радуга Вкуса Творог 5%, Зеленый Чай, Мёд. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets's Weight History
|