Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
98 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 88.31g | Carbs: 63.77g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара , Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Молоки Лососевые Жареные, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия, Картофель Отварной. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Alpro Миндальное Молоко, Ухтышки Растворимое Какао, Глобус Молоки Лососевые Жареные. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара , Твой Дом Морковь по-Корейски Острая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|