Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 102.84g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Королек, Яйцо, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Пролетарец Батон Нарезной, Valio Сыр Валио Тильзит . Lunch: Сало, Печеные Овощи, Kronis Щавелевый Суп , Запеченная или Жареная Треска, Увелка Гречка . Dinner: Гуляш из Свинины, Брокколи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|