Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
889 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 68.57g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Я Любимый Хлеб Бездрожжевой, Надежда Печенье Сдобное со Вкусом Черники, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Theobroma Чиа Семена, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dearsofi's Weight History
|