Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 57.49g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Мёд, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Сырники ПП. Lunch: Окей Кешью Обжаренный, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Сыр Адыгейский, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Морковный Торт. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Gurova's Weight History
|