Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 60.48g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Сыр Российский, Eco Botanica Зефир, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо, Три Кота Рис Отварной с Овощами. Lunch: Orion Чокопай, Хлебопек Хлеб Тостовый, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Сгущенка, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Heinz Брусничный Соус, Хлебопек Хлеб Тостовый, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|