Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 62.37g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Хлеб 8 Злаков, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омлет с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Молоко Зауралья Творог Рассыпчатый 5%, Банан, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком. Dinner: Буше Чиабатта, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaKolosova's Weight History
|