Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
102 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1918 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 94.20g | Carbs: 200.25g.
Breakfast: Голубика, Мёд, Гречка Отварная, Петровский Хлеб, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Отведай Сыр Сулугуни. Lunch: ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гриднев Хлеб Петровский. Dinner: Утолина Утиная Грудка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|