Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1016 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 45.67g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Травами, Tasty Style Хлібці Гречані, Авокадо, Комо Сыр с Орехами. Lunch: Хек Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Ферма Масло Сливочное 73%, Оливье с Курицей, Картошка Вареная, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Зеленое Яблоко, АТБ Груша, Творожная Запеканка, Мандарины, Hell Energy Energy Coffee Latte. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|