Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 106.80g | Carbs: 96.21g.
Breakfast: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Батон, Золотой Резерв Коньяк, Цезарь Салат, Рис Вареный, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|