Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 62.70g | Carbs: 98.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Грейпфрут, Подлива, Жареное Яйцо, Блины из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|