Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
64 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 88.94g | Carbs: 166.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста. Lunch: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|