Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 89.27g | Carbs: 214.78g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Коркунов Конфеты с Орехом, Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: От Палыча Суп с Фрикадельками, Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Курица Вареная, Сметана , Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, АО Тандер Яблоко, Eco Botanica Вафли, Щи Кислые. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|