Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
671 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 43.66g | Carbs: 34.09g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|