Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
114.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 101.13g | Carbs: 184.84g.
Breakfast: Мандарины, Ашан Баклажаны по-Корейски, Карп Жареный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан, Бахетле Пельмени из Говядины . Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хочу быть 80 кг's Weight History
|