Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 62.28g | Carbs: 223.54g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Кофе с Сахаром, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, С Пылу с Жару Блины, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Льняное Масло, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Ого Сушка Кроха Ванильная, Мёд, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati_rnd's Weight History
|