Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 69.94g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Чай с Сахаром, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином. Dinner: Курага, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 9%. Snacks/Other: Зао Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Чай, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|