Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 87.03g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом и Вишней, Эклерик с Варёной Сгухой. Lunch: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Город Молоко 1,5%, Пятерочка Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлеб Мариинский с Кунжутом и Семечками. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Филе Бедра в Соевом Соусе , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Хлеб Мариинский с Кунжутом и Семечками, Суп с Фрикадельками и Клёцками. Snacks/Other: Оладики Куриные, Эклерик с Варёной Сгухой, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Швепс без Сахара , Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|