Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2808 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 130.99g | Carbs: 333.15g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Mustikka, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Kahvi, Paprika (Punainen), Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic. Lunch: Oululainen Jälkiuunipala, Puolukka, Kaalilaatikko. Dinner: Bertolli Oliiviöljy, Flora Culinesse Laktoositon, Rucola-salaatti, Munakoiso, Herkkusienet (Paistettu), Keitetty Kananmuna, Fetajuusto. Snacks/Other: Vihreä Tee, Hunaja, Pirkka Persimon, Kahvi, Arnolds Lakritsi Original, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Perlenbacher Olut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|