Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
957 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 49.94g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Старицкий Молочник Кефир 1%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Рис Отварной, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Other: Травяной Чай, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любя себя ∞'s Weight History
|