Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2519 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 169.05g | Carbs: 308.26g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Яйцо, Индилайт Буженина, из Вологды Молоко 1,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Верный Багет Пшеничный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, из Вологды Молоко 1,5%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Верный Багет Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, из Вологды Молоко 1,5%. Snacks/Other: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|