Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 106.16g | Carbs: 201.66g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Добродія Кукурузная Мука, Сто Пудов Кокосовая Мука, Селянське Молоко Пряжене, Яйцо Куриное, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Подлива из Телятины , Галя Балувана Рыбные Котлеты, Пшеничная Каша, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Соевый Соус, Aro Кукуруза Замороженная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Галя Балувана Рыбные Котлеты, Яблоко Зеленое, Мандарины, Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Белоцерковский Творог 5%, Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Галя Балувана Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Boom Choc Crunch У Молочному Шоколаді, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рапунцель_на_мінімалках's Weight History
|