Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
3025 kcal
|
Fat: 144.19g | Prot: 81.82g | Carbs: 357.21g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Батон, Медвежье Ушко Пельмени из Говядины. Lunch: Чудо Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Банан. Dinner: Чизкейк, Говядина Отварная, Говяжье Карри, Гречка Отварная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Ritter Sport Кокосовый Десерт, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
1346 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Bathing - 1 hour, Running - 10/kph - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Weight History
|