Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 85.22g | Carbs: 195.35g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Му-У Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Оливье с филе куриным. Dinner: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Хурма, Простоквашино Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|