Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 100.96g | Carbs: 235.62g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Соймик Фарш Соевый, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Банан, Окей Курага Сушёная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Съедим Сразу Миндаль, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|