Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
806 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 45.34g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Заречье Молоко 2,6%, Кофе, Карусель Безе Карамельное с Кремом, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Запеченная или Жареная Путассу. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|