Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 69.89g | Carbs: 31.76g.
Breakfast: Петропавловское Сливки 15%, Кофе (Растворимое), Карбонат, Оливковое Масло, Яйцо, Сыр Маасдам, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Брынза, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сметана Домашняя, Руккола, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Dinner: Салат свежий из помидоров и огурцов с оливкомаслом, Яблоко Зеленое, Комо Сыр с Грецким Орехом, Петропавловское Сливки 15%, Кофе (Растворимое), Свинина Тушеная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|