Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 85.23g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Heinz Кетчуп Томатный, Моя Цена Сыр Российский, EatMeat Ветчина Классическая, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Prisma Котлеты из Мяса Птицы на Пару. Snacks/Other: Вязанка Ветчина Столичная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Вязанка Ветчина Столичная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Шоколадный Кекс. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|