Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 53.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 98.08g | Carbs: 195.71g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Овсяная каша, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Оладьи из капусты, Гусиное Мясо, Viola Сыр Плавленый, Салат перец болг,капуста, Чай, Винегрет. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сильпо Печенье Галетное, Салат перец болг,капуста. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|