Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2086 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 80.49g | Carbs: 259.63g.
Breakfast: Зефир, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Ролл Калифорния. Lunch: Избенка Йогурт 2,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Кетчуп, Верес Горошек Зеленый, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макароны с Фаршем. Dinner: Бахетле Беляш с Мясом, Картошка Печеная, Бахетле Беляш с Мясом. Snacks/Other: Челны Хлеб Чак-Чак, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Президент Творожная Запеканка, Бутерброд с Семгой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|