|
еху😃ПМС, вроде отекать должна, тянет на всё вредное и перекусить всё время хочется , чего нибудь себе не много позволяю. но главное вес потихоньку уходит 👍😉
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 69.14g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Сырники ( творог, рисовая мука), Пирог пп с черносливом и курагой, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Ермолино Блинчики с Мясом . Dinner: Bombbar Protein Cookie Peanut + Collagen, Polar Фиш-Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|