Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 116.39g | Prot: 96.23g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Кремлина Курага в Темной Глазури, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог. Lunch: Рафаэлло Конфета, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рулет из лаваша, Картофель тушеный, Лаваш с ветчиной. Dinner: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сметана 15%, Блины на Молоке, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|