Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2164 kcal
|
Fat: 120.20g | Prot: 155.47g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Лента Банан, Лента Яблоко, Galbani Сыр Моцарелла, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Лента Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Укроп, Огурец, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Печень Куриная в Сметане, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Огурец, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Куриные Грудки (Запеченые), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, АО Тандер Яблоко, Eco Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|