Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
48 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
835 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 38.90g | Carbs: 84.31g.
Breakfast: Вода из под Крана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Блины на Молоке. Lunch: Вода из под Крана, Куриные Котлеты на Пару, Сыробогатов Плавленый Сыр, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Вода из под Крана, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай Несладкий. Snacks/Other: Вода из под Крана, Яшкино Круасан. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 34 minutes, Cross Training - 2 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лидия4567's Weight History
|