Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 101.61g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Lunch: Котлеты рыбные, Свекла Вареная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Клементины, Красные Яблоки, Паненкейк рикотта -творог, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, SPAR Орех Грецкий. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|