Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
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50.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2021:
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1415 kcal
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Fat: 49.94g | Prot: 47.26g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: バナナ. Lunch: セブンイレブン おにぎり 日高昆布, あきんどスシロー カニ風サラダ, クラフト チェダーチーズ6P, 岩下食品 新生姜, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）, フジッコ うのはな. Dinner: 紀文 豆乳飲料 焼きいも. Snacks/Other: ローソン ごろごろ野菜のクリームシチュー, セブンイレブン コールスローサラダ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, きのこ炒め, 豚肉炒め, セブンイレブン たっぷりクリーム至福のロールケーキ, リンゴ, 明治乳業 明治ラブ, みかん. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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