Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 99.30g | Prot: 61.61g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Реми Помидоры Черри Красные Кнр. Lunch: Александра Тефтели с Рисом , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петровский Суп Картофельный с Тефтелями, Жигулевское Пиво Светлое, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Snacks/Other: VPLab Nutrition FitActive Fitness Drink + L-Carnitine. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|