Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 43.66g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сервелат, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Звениговский Шашлык из Свинины, Пират Мармелад Сливочные Мышки, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Блинчики с Мясом, Французская Пекарня Лаваш Постный с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Desk Work - 12 hours, Driving - 1 hour and 54 minutes, Resting - 1 hour and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|