Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 65.55g | Carbs: 280.68g.
Lunch: Банан, Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream, KDV Вафли Say Cheese, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый, Вожгалы Йогурт Злаки, Fine Life Хлопья Пшеничные. Dinner: Дары Памира Протеин Арахисовый, Кефир (Обезжиренный), Сернурский Сырзавод Эклер, Кабачковая Икра, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Мариинна's Weight History
|