Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
103.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 61.45g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Кофе, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Олейна Подсолнечное Масло, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Летний День Молоко 3,2%, Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Летний День Молоко 3,2%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Санта Бремор Чука с Имбирем, Narnari Вино Киндзмараули, Скумбрия Запеченная, Ангстрем Рис Басмати. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|