Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 97.97g | Prot: 78.66g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Twix Twix, Ikea Сырники Замороженные, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Lunch: Любятово Галеты Классические, Twix Twix, Лента Капуста по-Восточному , Черкизовский Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Банан, Морозко Блинчики с Сердцем, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Мясной Дом Бородина Колбаса Лацио, Ламбер Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tany.k11's Weight History
|