Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 82.48g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный), Минская Марка Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Complimilk Молоко 2,4%. Dinner: Хек Запеченный, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Лидское Портер, Beerka Арахис Жареный Соленый, Complimilk Молоко 2,4%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|