Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
86 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
3654 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 146.87g | Carbs: 583.12g.
Breakfast: Gourmet Сыр Моцарелла, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная Олюторская, Магнит Хурма. Lunch: Schweppes Биттер Лемон, Магнит Банан, Fresh Orange, B&B Озорная Пчёлка, Роллтон Горячая Порция с Курицей, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Dinner: Станция Молочная Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Краснобор Стейк из Индейки. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|