Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
80 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 162.17g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная". Dinner: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, KDV Белая Черемуха. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|