Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 32.04g | Carbs: 78.42g.
Breakfast: Русская Картошка Чипсы, Alpro Миндальное Молоко, Ухтышки Растворимое Какао, Олейна Подсолнечное Масло , Скумбрия Отварная, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Чернослив Свежий. Lunch: Твой Дом Морковь по-Корейски Острая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Слобода Майонезный Соус Постный, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Каждый День Грецкие Орехи , Слобода Майонезный Соус Постный, Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|