Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 83.33g | Carbs: 193.57g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Hame Паштет со Свиной Печенью, Viola Сыр Плавленый, Омлет или Яичница, Simple Mills Crackers. Lunch: Макароны Отварные, Сосиска, Любятово Галеты Классические, Дымка Галеты Классические , Суп Овощной, Яблоко. Dinner: Bjorg Galettes Extra-Fines Mais , Bjorg Galettes Épeautre Son D’Avoine , Овощное Рагу с Говядиной, Миндаль Миндаль, Союз Пищепром Паутинка , Славянка Конфета Шоколадная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|