Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2691 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 150.91g | Carbs: 372.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо, Индилайт Буженина, из Вологды Молоко 1,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Печень домашняя 👌, Pasta Deluxe Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Макфа Перья. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Троекурово Куриное Бедро, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Мандарины, ТВХ Лаваш без Дрожжей, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|