Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 63.89g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Капучино, Богатство Сибири Блинчики Индейка Сыр. Lunch: Хлеб из Мультизерна, Стручковая Фасоль с Яйцом, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами. Dinner: Гречка Отварная, Лента Винегрет Классический, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Богатство Сибири Блинчики Индейка Сыр, Borges Миндальное Молоко, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|