Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 86.34g | Carbs: 201.50g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Государевъ Экстра, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Финик. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Финик. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Филе Свинины, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|