Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2864 kcal
|
Fat: 141.36g | Prot: 85.22g | Carbs: 325.45g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Uni Dan Русская Горчица, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тефтели. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Красное Яблоко, Курага, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|